有一種痛叫偏頭痛，囂張的來無影去無蹤
有一種痛叫偏頭痛，囂張的來無影去無蹤
現代社會，由于生活壓力大，很多人都處于亞健康狀態，特別是對于上班族來說，經常會出現各種不適，像是偏頭痛、腰酸背痛、情緒低落等。特別是偏頭痛，反復無常又折磨人。
什么是偏頭痛？
出現偏頭痛，應該怎么緩解、治療呢？
偏頭痛是一種高發性的頭痛
臨床表現主要為
額顳部（指額頭和太陽穴）搏動性疼痛
逐漸加重、反復發作
伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲
出汗、全身不適、頭皮觸痛等癥狀
1.遺傳因素：60%的患者有家族遺傳史；
2.內分泌因素：女性的生理周期和各種代謝原因；
3.飲食因素：各種食物添加劑，以及巧克力、紅酒、藥物等；
4.精神因素：睡眠過多或過少，精神過度緊張，壓力大，過勞；
在臨床中，最常見的是睡眠過少和精神壓力過大誘發的偏頭痛。
誤解：偏頭痛不會造成很大威脅
事實：偏頭痛雖然不會直接傷害到大腦細胞，但是長期偏頭痛會引起失憶，注意力不集中，先兆性偏頭痛還會引起缺血性中風甚至死亡。
誤解：偏頭痛會導致腦癌
事實：美國健康學會相關研究表明，頭痛或者偏頭痛不會增加腦癌的發病率。
誤解：偏頭痛不會對腦部造成傷害
事實：美國的疾病控制中心指出，10-15%患有偏頭痛的人更容易導致腦部損傷。
誤解：偏頭痛和中風沒有關系
事實：有先兆偏頭痛的人群得缺血性腦中風的幾率，比沒有偏頭痛的人群要高出2倍以上。
根據數據顯示，35-45歲的偏頭痛女性伴隨抽煙和高血壓更具有腦中風的危險。
第一招：冷敷
冷敷是緩解偏頭痛的最有效、最簡單的方法。
可以用毛巾包裹冰袋或冰塊敷在太陽穴或頭痛的位置上，以此來降低頭部血液的溫度，達到緩解偏頭痛的目的。這種方法對感冒發燒、酒后引起的偏頭痛效果比較好。
第二招：熱敷
熱敷對風寒感冒、受涼、血管痙攣、神經性偏頭痛有很好的作用。
偏頭痛發作時，可將雙手或雙腳浸沒于熱水中（水溫以手或腳入水后能忍受的極限為宜），堅持浸泡半個小時左右，使手部或腳部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
第三招：深呼吸
深呼吸能夠改善大腦缺氧，對偏頭痛也有一定的緩解作用。
第四招：喝水
有研究顯示，脫水是偏頭痛的常見病因之一。
建議偏頭痛發作時可喝一些常溫的白開水來緩解疼痛，避免茶、咖啡等含咖啡因的飲料。
第五招：避光
如果有條件的話，在偏頭痛發作時，不妨坐在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。
一般來說，只要休息半個小時左右，偏頭痛就會有所減緩。
有些劇烈偏頭痛往往是嚴重疾病的先兆或初始癥狀，如腦血管病性頭痛、顱內腫瘤、慢性硬腦膜下出血等，所以千萬不要抱著忍忍就過去的心態對待。
尤其是出現與以往偏頭痛不同的癥狀或頭痛發作程度、次數、持續時間增加時，要盡早就醫，以免延誤診治而危及生命。
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